態度好重要
我們的心急著逞強 急著比較 沒有停在動作裡面嗎
我們試都沒還試 就馬上放棄大喊:不可能作到嗎
我們的呼吸跟動作完全南轅北轍嗎
我們一邊練習一邊讓腦子四處旅行 完全不知道自己今天做了甚麼嗎
我們的耳朵完全聽不進老師的叮嚀 執意往錯的方向走嗎
我們有沒有不顧自己身體狀態 應是逞強不選擇替代動作呀?
這樣的練習 意義在哪裡呀?
上課前真得可以好好提醒自己 打開耳朵 放下胡思亂想的腦 配合一吸一吐好好練習一次吧
我們今天用圖片來看看常常會做錯哪些動作
下次上課前想想自己的身體在每一次練習
雖然可能因為身體某個部位緊繃沒辦法一下就完全正確到位
有沒有試著更往正確的地方走呀??
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